2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
|
1211 kcal
|
脂質: 71.73g | たんぱく質: 49.91g | 炭水化物: 94.60g.
朝食: Сладуница Конфета Тирамиссо, Сахар, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Чай, Перекресток Сельдь под Шубой. 昼食: Селедка под Шубой, Global Village Кабачковая Икра, Макароны с Тушенкой. 夕食: Рыбный Год Филе Минтая, Винегрет. 軽食/その他: Рот Фронт Коровка Молочная. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|