2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
|
923 kcal
|
脂質: 42.79g | たんぱく質: 70.55g | 炭水化物: 58.16g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Mute Какао-Порошок Алкализованный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком. 夕食: Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Брест Литовск Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сельдерей. 軽食/その他: FitnesShock Печенье Манго-Рис. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|