|
Удивлена, после недели отпуска в горах (по очереди с мужем катались на сноуборде и сидели с малышкой) при полном отсутствии подсчётов и ежедневном зажоре фаст-фудом (были и роллы, и хинкали, и белый хлеб и даже сладкое) удалось даже немного скинуть 🤔
|
45.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
|
2324 kcal
|
脂質: 71.84g | たんぱく質: 128.01g | 炭水化物: 278.06g.
朝食: Мёд, Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Блины с творогом. 昼食: Мёд, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Фундук Фундук, Тыквенные Семечки, Dr. Finik Конфеты Финиковые Шоколадные с Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Сады Придонья Пюре Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Морковь, Яблоко, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Grovo Удобное Яйцо Белок, Мистраль Гречка Отварная. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|