2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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1510 kcal
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脂質: 49.37g | たんぱく質: 97.00g | 炭水化物: 171.12g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Особая Коллекция Мусс Творожный, Кофе с Молоком. 昼食: ВкусВилл Суп Гороховый. 夕食: Махеевъ Горчица Зернистая, Мёд, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Руккола, Пицца Домашняя. 軽食/その他: Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Камбала. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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