2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
|
1426 kcal
|
脂質: 59.11g | たんぱく質: 72.59g | 炭水化物: 157.35g.
朝食: Milbona Yogur Sabores, Incarlopsa Jamón Serrano, Crownfield Copos de Avena Suaves, Pascual Leche Entera, Huevo Frito, Lidl Panecillo 100% Integral. 昼食: Zumo de Naranja Natural. 軽食/その他: Pascual Leche Entera, Tulipán Mantequilla, Pascual Leche Entera, Tulipán Mantequilla, Lidl Panecillo 100% Integral. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|