2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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1875 kcal
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脂質: 79.07g | たんぱく質: 67.06g | 炭水化物: 230.98g.
朝食: Café, Enroladinho de Salsicha, Zaffari Pastel Folhado de Frango. 昼食: Sukita Laranja, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Alface, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Tordilho Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bala (Dura), Leite Integral, Nescafé Cappuccino Tradicional, Misto Quente, Italac Leite Condensado , Batavo Iogurte Grego Morango, Salada de Frutas. もっと...
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体重に変化ありません
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