2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
|
1560 kcal
|
脂質: 50.71g | たんぱく質: 130.46g | 炭水化物: 144.25g.
朝食: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Окей Груша Конференс, Молоково Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Съешь Меня Авокадо, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Творог (Обезжиренный). 昼食: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ашан Киви, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, RED Шоколад Апельсин и Миндаль , Norven Форель Слабосоленая, Хлебодар Хлеб Суворовский , Белый Город Молоко 2,5%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Балтимор Кетчуп Адмирал , Табрис Куриная Грудка на Гриле . 夕食: Голден Яблоко , Творог (Обезжиренный), FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, ВкусВилл Креветки Белоногие Королевские. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|