2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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1175 kcal
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脂質: 57.85g | たんぱく質: 40.55g | 炭水化物: 130.38g.
朝食: كرافت جبنه, لوزين فطيرة تفاح بالقرفه, سن توب سن توب. 昼食: لونا معجون طماطم طبيعي, بيض بيض, أرز الوليمه أرز الوليمه, national ناشيونال بهارات, ورك دجاج ورك دجاج. 軽食/その他: شوكوديت شوكولاتة داكنه بالتمر واللوز شوكوديت شوكولاتة داكنه بالتمر واللوز , البطل دبي . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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