2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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1068 kcal
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脂質: 31.95g | たんぱく質: 62.33g | 炭水化物: 132.09g.
朝食: Зефир, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Чай. 昼食: Сладкая Слобода Печенье Овсяное Домашнее, Рис Вареный, Куриные Котлеты в Духовке, Чай. 軽食/その他: Чай, Азбука Молока Творожная Масса , Зефир. もっと...
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1066 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 4 分, 走る - 時速10km - 41 分, Samsung Health - 23 時間 15 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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