2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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1369 kcal
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脂質: 50.91g | たんぱく質: 72.21g | 炭水化物: 153.74g.
朝食: Sambal Matah, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Usus Ayam Goreng, Hati Ayam, Telur Ceplok, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Yakult Less Sugar, Petai, Ampela Goreng, Ikan Gurame, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Snackit Kue Pia 100 Cokelat, Silver Queen Chunky Bar Dark Chocolate Cashew, Pringles Salt & Seaweed. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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