2023年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 19日:
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1511 kcal
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脂質: 59.27g | たんぱく質: 42.61g | 炭水化物: 211.38g.
朝食: Selada, Roma Sari Gandum, Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Selada, Sate Taichan, Nasi Putih. 夕食: Jeruk. 軽食/その他: Cireng, Brownies Rendah Lemak, Nextar Brownies Cookies, Brownies. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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