2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.9 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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2301 kcal
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脂質: 91.73g | たんぱく質: 127.72g | 炭水化物: 221.69g.
朝食: Becel Vital Omega 3, Gut & Günstig Sandwichtoast, Spiegelei ohne Fett, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Aldi Kräuterbutter Baguette, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gebackene oder Gekochte Garnelen, Weißwein, Knorr Knoblauch Sauce , Fishfinesse Alaska Seelachsrücken mit Gartenkräutern. 夕食: Knorr Knoblauch Sauce, Gebackene oder Gekochte Garnelen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Kräuterbutter Baguette. 軽食/その他: Activia Himbeere, Kaffee mit Milch und Zucker, Gläserne Molkerei Buttermilchdrink Himbeere Bio. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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