2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 47.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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1663 kcal
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脂質: 78.59g | たんぱく質: 155.01g | 炭水化物: 82.16g.
朝食: Ovo, Bom Leite Manteiga Com Sal. 昼食: Cenouras, Tomates, Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 夕食: Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Mangas. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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