2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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1585 kcal
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脂質: 70.46g | たんぱく質: 96.93g | 炭水化物: 141.13g.
朝食: Pão Caseiro, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Café com Açúcar. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: X-Tudo. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Manga Palmer, Brigadeiro de Colher. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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