2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
|
3675 kcal
|
脂質: 110.56g | たんぱく質: 216.45g | 炭水化物: 441.90g.
朝食: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кабош Сыр Угличский, Яйцо, Сигма Чиабатта Светлая. 昼食: Piacelli Pesto Genovese, Barilla Спагетти #5, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. 軽食/その他: Starbucks Dark Chocolate 70%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Ратибор Варенье Малиновое, Сигма Чиабатта Светлая, Оао Молочный Мир Прот, Myprotein BCAA. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|