2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 49.3 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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1251 kcal
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脂質: 47.24g | たんぱく質: 114.75g | 炭水化物: 93.91g.
朝食: Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 昼食: REWE Mandeln Gehackt, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. 夕食: Milka Vollmilchschokolade, Aldi Sandwichtoast Weizen, Avocado, Gekochtes Ei, Campos Thunfisch in Eigenem Saft, Kirschtomaten, Eisbergsalat. 軽食/その他: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Lidl Protein Bar. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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