2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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1409 kcal
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脂質: 45.06g | たんぱく質: 44.59g | 炭水化物: 210.80g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Café com Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Light, Queijo Branco, Panco Pão Integral. 昼食: Água com Limão, Zero-Cal Adoçante, Aveia em Flocos, Vitamina de Banana. 夕食: Muffato Bolo Prestigio, Sodiê Brigadeiro, Salgadinho de Festa, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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