2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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1402 kcal
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脂質: 44.07g | たんぱく質: 68.88g | 炭水化物: 185.72g.
朝食: Ovo Frito, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Vinagre, Alface, Ervilhas, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha Folhada de Doce de Leite, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Melancia. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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