2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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1196 kcal
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脂質: 39.74g | たんぱく質: 102.52g | 炭水化物: 105.95g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Patinho Moído , Wickbold Pão 100% Integral + Proteina , Coop Rosquinha de Canela. 昼食: Batata Doce, Músculo Bovino. 夕食: Dux Whey Protein Concentrado . 軽食/その他: Nestlé Kit Kat Dark, Morangos, Quero Milho Verde. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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