2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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1623 kcal
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脂質: 67.88g | たんぱく質: 60.01g | 炭水化物: 188.90g.
朝食: Telur Goreng, Nasi Goreng. 昼食: Kerupuk Udang, Soto Ayam, Sunco Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. 夕食: Martabak Manis, Nasi Putih, McDonald's Iced Lemon Tea. もっと...
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1619 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 32 分, 休憩 - 17 時間 53 分, 睡眠 - 5 時間 35 分. もっと...
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体重に変化ありません
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