2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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1506 kcal
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脂質: 30.85g | たんぱく質: 61.40g | 炭水化物: 157.29g.
朝食: Schwarzwaldmilch LAC Joghurt Mango, Crownfield Kernige Haferflocken, Elstar, Oatly Hafer Barista Edition, Oatly Hafer Barista Edition. 昼食: Oatly Hafer Barista Edition, Lindt Excellence Zartbitter 50% Cacao, Lidl White Tiger Garnelen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rote Paprika. 夕食: Edeka Steinofen Baguette, Reissdorf Kölsch, Chardonnay, Wodka. 軽食/その他: Kühne Schlemmertöpfchen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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