2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 38.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
|
2154 kcal
|
脂質: 90.07g | たんぱく質: 154.51g | 炭水化物: 166.41g.
朝食: Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Fjord Fiskursson Makrela Pieczona Filety, Pączek z Nadzieniem Kremowym, Rzodkiewka, Biedronka Brzuszki z Łososia, El Toro Rojo Pasta z Awokado, Biedronka Bułka Kajzerka. 昼食: Kujawski Olej (10g), Sonko Ryż Czarny Jaśminowy , Hortex Warzywa na Patelnię Orientalne, Mięso z Piersi Kurczak, Patak's Tikka Masala. 夕食: Hortex Warzywa na Patelnię Orientalne, Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak, Patak's Indyjski Sos Pomidorowy Tikka Masala. 軽食/その他: Polmlek Mleko Uchate. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|