2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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812 kcal
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脂質: 32.15g | たんぱく質: 69.70g | 炭水化物: 62.61g.
朝食: Чай, Оладьи Творожно-Яблочные, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Малина (Несладкая, Замороженная). 昼食: Омлет или Яичница, Местное Известное Форель Слабосоленая, Руккола, Помидоры, Булгур (Вареный). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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