2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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1133 kcal
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脂質: 33.68g | たんぱく質: 73.11g | 炭水化物: 126.31g.
朝食: Dr. Oetker High Protein Milchreis, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Brombeeren TK. 昼食: Ketchup, Nordsee Fischfrikadelle, Harry Rosenbrötchen. 夕食: Milbona Körniger Frischkäse, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. 軽食/その他: Dr. Oetker High Protein Milchreis, Salzbrezeln, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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