2009年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 09月 2日:
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895 kcal
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脂質: 21.90g | たんぱく質: 63.53g | 炭水化物: 112.84g.
朝食: medifast cocoa, water. 昼食: water, ranch dressing fat free, Beef Steak, Lettuce, Chicken. 夕食: healthy choice homestyle sailsbury steak. 軽食/その他: hard pretzel, special K protein bar. もっと...
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2760 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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