|
18.02- пошла 2ая неделя. Держусь, хотя очень хочется сладкого, и причина есть, та что разив месяц приходит. Но не одолела! Пью много воды 4по 400 гр.
Сегодня в планах
✅Поработать
✅наготовить оливье
✅поставить домашний йогурт 🍦
✅Сходить в театральную группу на занятия
|
106.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
|
1411 kcal
|
脂質: 66.89g | たんぱく質: 82.13g | 炭水化物: 109.92g.
朝食: Овсяноблин. 昼食: Семга. 夕食: ВкусВилл Куриная Грудка по-Французски с Рисом, ВкусВилл Кафе Какао. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|