2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 40.9 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
|
1484 kcal
|
脂質: 54.56g | たんぱく質: 106.69g | 炭水化物: 143.92g.
朝食: Магнит Огурчик Соленый, Геркулес Геркулес Монастырский , Сыр Российский, Помидоры, Яйцо. 昼食: Мандарины. 夕食: Миндаль Миндаль, Филе Индейки, Увелка Рис Бурый, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Болгарский Перец, Морковь. 軽食/その他: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), ITLV Масло из Виноградных Косточек, Куриное Филе, Цветная Капуста, Морковь. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|