2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
|
1224 kcal
|
脂質: 44.21g | たんぱく質: 79.32g | 炭水化物: 113.96g.
朝食: АТБ Яблоко Лиголь, Класс Фундук, Mestemacher Хлеб Фитнес, Ясенсвіт Яйця, Sirni Namaz Liptauer, АТБ Помидор. 昼食: Курка 15 лют 23, Шинкарь Квашенная Капуста. 夕食: Krakus Шинка, Mlekovita Сыр Гауда , Верес Огурцы Посольские, Хлібні Технології Тортилья Мультизернова. 軽食/その他: Krakus Шинка, Класс Фундук, Mestemacher Хлеб Фитнес, Sirni Namaz Liptauer, АТБ Яблоко Лиголь. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|