2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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1484 kcal
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脂質: 65.26g | たんぱく質: 111.66g | 炭水化物: 114.68g.
朝食: Сахар, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Простоквашино Сметана 10%, Малина (Несладкая, Замороженная), Масло Гхи, Окское Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. 昼食: Тануки Угорь Спайс, Тануки Креветка Спайс , Тануки Тунец Спайс, Тануки Тануки-Ям. 夕食: Грин Рэй Нут Консервированный, Филе Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Цукини, Морковь, Помидоры. 軽食/その他: Now Foods Псиллиум. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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