2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 52.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
|
1531 kcal
|
脂質: 68.55g | たんぱく質: 103.53g | 炭水化物: 132.48g.
朝食: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Молоко 1,5%, Цикорий, Ikea Джем из Крыжовника, Варенье Черничное, Веселый Молочник Сметана 15%, Простой овсяноблин. 昼食: Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Брокколи, Капуста, Куриная Грудка в Кефире. 夕食: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%. 軽食/その他: Магнит Огурчик Соленый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Цикорий, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Smart Миндаль. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|