2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
|
1693 kcal
|
脂質: 59.50g | たんぱく質: 102.20g | 炭水化物: 191.03g.
朝食: Помидоры, Сахар, ITLV Маслины без Косточки, Руккола, Жареное Яйцо, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Pretto Сыр Рикотта, Русский Хлеб Слойка Сахарная. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Пятерочка Груша Сезонная , Картошка Вареная, Блины на Молоке. 軽食/その他: Сыр Моцарелла, Show Time Попкорн Карамель, Русский Хлеб Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Активия Творожная Малина, Магнит Банан, Ашан Киви. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|