2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
|
1593 kcal
|
脂質: 66.04g | たんぱく質: 119.55g | 炭水化物: 97.84g.
朝食: Бугульма Бальзам , Данон Творог Мягкий 0%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Сила Предков Тыквенный Протеин, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Кудесница Мука Ржаная. 昼食: Салат "Мимоза", Тушёная картошка со свининой. 夕食: Огурец Свежий, Салат "Мимоза", Санта Бремор Мидии в Рассоле, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни. 軽食/その他: Лента Яблоко, PumpUp Батончик с Манго. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|