2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 64.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
|
1545 kcal
|
脂質: 57.78g | たんぱく質: 104.59g | 炭水化物: 158.45g.
朝食: Сметана Домашняя, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Свекла с черносливом, Магнит Банан, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Narmak Смесь Семян для Салата, Яйцо, Кукурузная каша. 昼食: Голден Яблоко, Кофе, Творожная запеканка в духовке, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Холодец, Фасоль в томате. 夕食: Кофе с Молоком, Центрторг Редька Белая, Морковь, Творожная запеканка в духовке, Яйцо. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Кофе с Молоком, Творожная намазка, Тыквенное печенье. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
|
|