|
Powoli w dół.
|
105.7 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 1日:
|
3722 kcal
|
脂質: 140.12g | たんぱく質: 152.80g | 炭水化物: 318.05g.
朝食: Tesco Mieszanka Studencka, Miód, Banany, Zott Jogurt Naturalny, Mleko z 2% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa Inka. 昼食: Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolada. 夕食: Tort Czekoladowy, Wódka. 軽食/その他: Grejpfrut, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Rolada. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|