2023年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
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1256 kcal
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脂質: 36.95g | たんぱく質: 48.02g | 炭水化物: 180.07g.
朝食: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Pascual Mantequilla Original, Hacendado Pan de Pueblo. 昼食: DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas. 夕食: Eroski Basic Jamón Cocido , Auchan Lonchas de Queso Havarti, Hacendado Pan de Pueblo. 軽食/その他: Nutella Nutella, Magdalena. もっと...
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1680 kcal
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運動:
cocinar - 45 分, pasear Maya - 40 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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