2023年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
|
1694 kcal
|
脂質: 68.93g | たんぱく質: 122.09g | 炭水化物: 154.18g.
朝食: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Banana Caturra, Azeite de Oliva, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. 昼食: Peito de Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Paulista, Macarrão Fresco (Cozido). 夕食: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Laranja Pêra, Peito de Frango, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce Cozida, Abóbora Paulista, Arroz Integral (Longo, Cozido). 軽食/その他: Proteína de Soja Isolada, Abacates, Proteína de Soja Isolada. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|