2023年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
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1794 kcal
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脂質: 58.86g | たんぱく質: 106.85g | 炭水化物: 207.95g.
朝食: Pão Francês, Ovo. 昼食: Carne Moída Refogada, Urbano Macarrão de Arroz. 夕食: A Granel Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Leite (Leite Integral). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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