2023年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
|
596 kcal
|
脂質: 16.54g | たんぱく質: 50.61g | 炭水化物: 59.61g.
朝食: Mamão Papaia, Ovo Cozido, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Lider Requeijão Light. 昼食: Quero Seleta de Legumes, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango Desfiado. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|