2023年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.9 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
|
1525 kcal
|
脂質: 52.04g | たんぱく質: 94.00g | 炭水化物: 150.73g.
朝食: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Томмолоко Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Сливочный 50%. 昼食: Мерси Конфеты, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Отбивная, Шебекинские Макароны Отварные, Кофе (из Молотых Зерен), Томмолоко Молоко 2,5%, Томмолоко Сметана 15%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 夕食: Сыр Косичка, Печенье Простое или на Кефире, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чай с Молоком, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Творожный Сыр из Кефира, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. 軽食/その他: Коркунов Шоколад Молочный, Европа Чипсы Куриные, Cidre Royal Сидр. もっと...
|
|
1219 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|