2014年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 31日:
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5014 kcal
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脂質: 115.23g | たんぱく質: 134.37g | 炭水化物: 497.04g.
朝食: Dannon All Natural Lowfat Yogurt - Vanilla, Coffee, Milk (Nonfat), Apples, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Egg, Quaker Old Fashioned Oats, Dole Frozen Strawberries. 昼食: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Sargento Natural Vermont Sharp White Cheddar, Hunt's Bold BBQ Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Boulevard Unfiltered Wheat Beer, Cheesecake Factory Cajun Jambalaya Pasta, Cheesecake Factory Bread & Butter. 軽食/その他: Boulevard Pale Ale, Schlafly Pale Ale, Cheesecake Factory Ultimate Red Velvet Cheesecake, Sailor Jerry Spiced Rum, Popcorn, Indiana Movie Theater Popcorn, Chewing Gum (Sugarless), Coffee, Cellucor C4 Extreme. もっと...
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4066 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 2 時間 23 分, 運転 - 1 時間, ボディービル - 38 分, 休憩 - 10 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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