|
...и так уже больше года - то плюс 300-500 гр, то минус 300-500гр . Даже взвешиваться не интересно - ничего не меняется . Можно конечно понизить калорийность, но не сейчас, т. к. сейчас меняю дозировку гормонов ЩЗ, а она никаких стрессов не любит.
|
66.3 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
|
1646 kcal
|
脂質: 74.11g | たんぱく質: 82.74g | 炭水化物: 159.38g.
朝食: Мёд, Травяной Чай, Сырники-сырники. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Пятерочка Яблоко Красное , Щи на мясном бульоне, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%. 夕食: Пицца наша домашняя. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Форель Слабосоленая, Тобус Булка Городская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Невский Кондитер Конфеты Форт, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|