2023年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
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1209 kcal
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脂質: 75.70g | たんぱく質: 39.71g | 炭水化物: 95.87g.
朝食: Macadamia Nuts, Great Value Chunky Peanut Butter, Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Plantation Blackstrap Molasses. 昼食: Tomato Sauce, Bertolli Olive Oil, Onions, Egg. 軽食/その他: Macadamia Nuts, Sobisk Breakfast Biscuits Blueberry. もっと...
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2560 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 15 時間 55 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 5 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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