2023年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
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500 kcal
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脂質: 16.26g | たんぱく質: 25.87g | 炭水化物: 58.73g.
昼食: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus. 軽食/その他: Es Kelapa Muda, Air Kelapa. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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