2023年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.5 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
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1045 kcal
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脂質: 40.97g | たんぱく質: 65.34g | 炭水化物: 105.36g.
朝食: Salame, Tirol Queijo Mussarela (18g), Batavo Leite Desnatado , Arisco Maionese, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Café com Açúcar. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Brócolis Cozido, Swift Carne Moída de Paleta, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Carreteiro. 軽食/その他: Batavo Leite Desnatado , Café com Açúcar, Vitarella Delicitá Cristal. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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