2023年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
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896 kcal
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脂質: 32.21g | たんぱく質: 83.66g | 炭水化物: 71.35g.
昼食: Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Cenouras, Pepino (com Casca), Perdigão Fígado de Frango. 夕食: Morangos, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Salame, Panco Pão Egg Sponge, Hortifruti Patinho Moído . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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