2014年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84.1 kg これまでの減量分: 9.8 kg.    残り: 16.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2187 kcal 脂質: 111.11g | たんぱく質: 90.23g | 炭水化物: 215.77g.   朝食: Boiled Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Tim Hortons Chicken Fajita Wrap, TGI Friday's Buffalo Wings. 夕食: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Wahoo's Fish Taco Carne Asada Classic Burrito. 軽食/その他: Butter or Sugar Cookie, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size). もっと...
2455 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.2 kg減量中

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Birgit121の体重の記録


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