2023年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 42.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
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948 kcal
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脂質: 22.95g | たんぱく質: 38.42g | 炭水化物: 146.84g.
朝食: Mentimun (Kupas), Kubis, Daging Bebek, Nasi Putih. 昼食: Nasi Putih, Martabak Manis, Kerang (Spesies Campuran), Martabak Manis. 夕食: Gloria Abon Ayam, Mayones, Sari Roti Roti Tawar. もっと...
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4269 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 掃除 - 5 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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