2023年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
|
2212 kcal
|
脂質: 102.70g | たんぱく質: 99.82g | 炭水化物: 226.73g.
朝食: Авокадо Авокадо, Добряна Сыр Король Артур, АМА Пирожное Ореховое, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. 昼食: Победа Трюфели Тирамису с Марципаном, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Красные Помидоры, Киноа (Вареный), Булгур (Вареный), Чай, Огурец (с Кожурой), Грабли Филе Индейки с Шампиньонами. 夕食: ВкусВилл Пирожное Меренговое «Черника-Чёрная Смородина», Чай, Alti Сыр Камамбер, Грецкие Орехи, Груша, Президент Сыр Ле Блю, Апельсин, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Сырники Диетические, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. 軽食/その他: Annas Печенье Имбирное, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Чай, Голден Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|