2023年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67 kg これまでの減量分: 2 kg.    残り: 9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

780 kcal 脂質: 32.47g | たんぱく質: 28.05g | 炭水化物: 94.04g.   朝食: Пицца Домашняя, Вареное Яйцо. 夕食: Картофельное Пюре. 軽食/その他: Бисквит. もっと...
1702 kcal 運動: 踏み台昇降 - 10 分, 休憩 - 15 時間   50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.5 kg減量中

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