2023年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
109.6 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
|
1139 kcal
|
脂質: 57.39g | たんぱく質: 60.18g | 炭水化物: 87.58g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Коломенское Батон с Отрубями. 夕食: Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Капуста Тушеная, FitnesShock Протеиновый Батончик Фисташка Ваниль, Эфко Liberty Yogurt. 軽食/その他: Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|